とりあえずダンベルを買ってみた!これで鍛えるぞ!

どうも虚弱体質ブロガーです。

とにかく筋肉を増やしたいという事なのですが、俺って知識も全然ないんです。

とりあえず筋トレをすることと、プロテインを飲むことが重要だという事を最近学びました。

まずは筋トレに使うダンベルを買ってみることにした。

 

ダンベルトレーニングをやることにした

とりあえず何をやるんだ!?と勉強したら、ダンベルが自宅でもできるし、俺みたいなやつでも少ない金額でちょっとずつ出来ることに気がついた。

この画像みたいなダンベルを買ったんだけど、こんな重さは正直扱えない、それは分かっている。

俺が始めた重さは5Kgくらいだ、多分普通の男性なら余裕の重さなのだろう、しかし俺にはきつくて仕方ない。

恥ずかしい話だが1回しかできない・・・多分、このブログの読者は今大笑いしているだろう・・・

でもさ、仕方ないんだよ。なんせ女性にも腕相撲負けるレベルだからな。

ここから巻き返す!まずは10Kgで1回できるようにしたいと思っている。だって無駄に30Kgのダンベルセット買ったからな!!!

 

ダンベルトレーニングには、様々な種類があるよね。

ダンベルカール、ダンベルフライ、ダンベルプレス、ハンマーカール、ダンベルローイングなど色々なトレーニングが有ることはYouTubeなどで学びました。

今は俺はレベルが低いけど、少しずつ頑張ればマッチョになれるのかなって、ぼんやりと考えている。

きっと同じような想いを持って筋トレしている方はいると思っているし、弱いからって諦めてたら駄目だからね。

ジムに行ってみたいけど今は我慢する。費用的にも、身体的にも恥ずかしいしもったいないと思うから。

まずは自宅でトレーニングしてプロテインを飲むことにしようと思っているのである!